A Programação Neurolinguística - PNL são estratégias de treinamento mental que praticantes no mundo inteiro utilizam visando principalmente o desenvolvimento pessoal e profissional. É baseada na idéia de que a mente e o corpo  interagem para criar a percepção que cada indivíduo tem do mundo,  tal percepção determina aquilo que somos e pode ser modificada pela aplicação de uma variedade de técnicas de ressignificação interior.

O foco original da PNL é o estudo dos padrões de comportamento humano, a estrutura subjetiva e os recursos internos existentes. Num todo  proporciona uma reflexão eficaz sobre  a habilidade de potencializar e  melhorar  de forma mais eficiente estados mentais para obter um nivel de aperfeiçoamento mais profundo.

A PNL depois de três décadas de existência, permanece sendo uma proposta objetiva de crescimento e de experiências que descrevem a relação entre  valores e o comportamento,  como esta interação pode ser organizada ( programação ) para alcançar propósitos e metas de vida. 

Em resumo, pode-se dizer que  PNL é um conjunto  de experiências práticas que buscam desenvolver  a excelência humana, aprimorando as relações intrapessoais e  interpessoais, atingindo níveis mais elevados de competência e realização de propósitos estabelecidos.

Os exercicios de PNL, como Acuidade Sensorial Perceptiva, Rapport  e Ancoragem, melhoram o alinhamento do pensamento intuitivo, a dedução e a indução, potencializando os fatores motivacionais e fortalecem os estados positivos que podem estar dispersos no indivíduo. A PNL utiliza exercícios dinâmicos e usa técnicas aprimoradas que poderíamos chamar de resolutivas, estabelecendo o que se chama de "estados de poder" e assim fazer com que pessoas usem  melhor suas capacidades e virtudes com eficiência.

A PNL já foi descrita de várias maneiras; nós preferimos entender que  PNL é uma “metodologia  inteligente”.  É eficiente! Trata-se de  modelos evoluídos, habilidades e ações que nos permitem pensar, sentir e agir com mais facilidade no mundo. O objetivo da PNL é ser eficaz, oferecer mais opções de escolha e assim melhorar a qualidade de vida.